jak się

nom heh... jak mi sie jeszcze raz pokaze to wezne kija i pier**** nim prosto w monitor tam gdzie bedzie siedzial ten sku****synek heh

czyli dokladnie tak samo jak ja ;] a mi pani endokrynolog powiedziala ze urosne do ponad 190, oczywiscie ja mam troche wiecej bo te 184 cm, ale ponad to nie wiadomo czy 2 metr czy 191 cm bo na 190 to jej sie siatka centylowa konczy ;p ja ci wroze 185+

Ok dziekuje bardzo.. lecz nie bardzo rozumiem jak wykonywac te cwiczenia filmik by sie przydal:( i zeby dojechac przedramiona 2x w tyg poniedziałek i piątek po ile cwiczen? i serii :)?

[...] wyliczanie czegokolwiek bo to szybko człowieka zniechęca... http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html jak już mniej więcej będziesz wiedzieć co jeść możesz powoli brać sie wtedy za obliczanie...

Nic nie stoi na przeszkodzie, byś odświeżał swój stary wątek/wątki - miałeś ich już kilka z tym samym zapytaniem. ;-) Wklej fotki na luzie przodem/tyłem/bokiem, możesz też dorzucić jak trzymasz się za fałdę na brzuchu/siedzisz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-02-18 14:11:18

e-lite jak bym mogł zapomniec pelna micha palenia krecha Mr.koko tez sie znajdzie nikt nie wroci normalny z tad mam nadzieje ze nie skasuja tematu

"Bo jeżeli za coś się biorę to trzeba to wykonać jak trzeba " tak tak my cie ernest kumamy

Ja tylko alk . Niestety lubie to jak miś miód . Na cyklu z mietkiem unikam wódki nawet w drinkach i staram się nie wypijać więcej niż trzy browarki (zazwyczaj ) .

Tak jak miętki, dzisiejsze kreatyny maja dobre rozdrobnienie i nie wymagaja transporterów. ALE tauryna w nie do konca wyjasniony sposob pomaga w transportowaniu kreatyny, zreszta to bardzo przydatny suplement wiec warto go kupic Glukoza natomiast nie jest transporterem kreatyny (Carbo tez nie jest) , uzywa sie jej w innym cele a mianowicie do [...]

Przyjacielu z dyskopatią nie ma miodu zwłaszcza ze masz jeszcze przepukline tutaj raczej nikt Ci nie doradzi za duża odpowiedzialność najlepiej jak bys popytał lekarza sportowego ewentualnie fizjoterapeute . Myśle ze nie zaszkodzi basen , joging , ale wszystko z umiarem . PS .mam pytanie w jaki sposób nabawiłes sie dyskopatii i czy w jakis sposób [...]

Szatnia/Po siłowni o siłowni - nie wiem jak to się teraz nazywa. Ten dział będzie ok.

Po pewnym czasie receptory uodaparnią sie na działanie efedrynu i trzeba zwiekszac jej dawke. andi uwage o tym co dziala a co nie dalem wyzej :D jak trza niech mod przeniesie do innego dzialu :D tam moim zdaniem faktycznie powinien byc :D

przed biegiem się rozgrzać? tzn. jak? rozciąganie jakieś?

Dzięki za opinnie.Ja zdecydowałem sie na te środki.Jak byście to widzieli ??Chodzi mi oo rozpiske tego co mam??

Gratuluję, najpierw kupujesz a potem sie zastanawiasz jak rozpisac. Jeszcze raz gratuluję.

Ok czyli zostaje przy bieganiu. Treningowe Trening siłowy + 15-20 minut biegu (3-4 dni) Nietreningowe bez biegów Dodam że jestem na cyklu Mono + NitroII ćwiczę na masę i nie wiem jak to sie ma do biegania w treningowe?

zaczynam cyklon niebawem i antka tez zapodam tam i korci go na poczatek wsadzic akurat jak zejdzie bomba z antka to wkreci mi sie omen i deka :) ale macie inna opinie wiec musze to przemysleć .... ktory antek teraz najlepszy ??

łooooho i cisza :D jak nikt sie nie wypowie to wlepiam bany <marzenie>

moim zdaniem nie opłaca się katować kolan dla jakiegos "widzimisi" bo chcesz dosięgnąć kosza... porpostu więcej uprawiaj sportu takiego gdzie pracują mięsnie odpowiedzialne za wyskok jak siatkówka... a z czasem samo przyjdzie. Pozatym na jakiej wysokości masz ten kosz? ;>

nie, mi fiolkami pachna a tak na powaznie to nie powinny, klubowe takie w worku co leza to ***ia okrutnie ale moje nie bo po kazdym treningu wietrze no i uzywam owijek i to zarowno do bokserskich jak i do mma sie tyczy Zmieniony przez - MKD w dniu 2009-06-15 22:43:44